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10sec infographic [10sec] 나에게 위로 한잔 ‘혼술’ 2016.10.31

홈페이지용혼자 밥을 먹는 혼밥족과 혼자 영화를 보는 ‘혼영족, 혼자 여행을 다니는 혼여족에 이어,
혼자 술을 마시는 혼술족까지 ‘나홀로족’의 문화는 이제 낯선 풍경이 아닌데요.
그런 의미에서 혼자만의 시간을 즐기는 데 익숙한 사람들은 많은 사람과 어울리는 술자리보다는,
일과를 마치고 여유롭게 혼자 술을 즐기는 혼술을 선호하는 것으로 나타났다고 합니다.

누구에게 구애받지 않고 혼자 마시는 술이 힐링이 될 수 있겠지만,
진정 그들이 목말라 하는 것은 알코올이 아니라 위로이지 아닐까 싶네요.

나에게 위로 한잔! ‘혼술’을 하게 될 때 마시는 양, 최적의 장소에 대해 알려드립니다.

episode 2016. 10 생일축하파티 두번째 2016.10.26

블로그 표지-01 <2016. 10. 26>

인포그래픽웍스 생일축하파티 두번째!
10월달에는 경사가 많은 달이네요~
이번 생일의 주인공은 바로!
인포그래픽웍스의 창립자이신
송정수 대표님의 생일이었습니다~!~!(짝짝)

010203 수정얼굴을 보기 힘들 정도로 바쁘신 대표님.
그래도 생일에는 다 같이 모여 축하하는 자리를 가졌습니다.

0405항상 고생 많으신 인포그래픽웍스의 송정수 대표님!
다시 한번 진심으로 생일을 축하드립니다~!

10sec infographic [10sec] 시민을 지키다 순직한 경찰관 2016.10.24

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얼마전 발생했던 서울 오패산터널,
사제 총기를 든 범인을 검거하려던 김창호 경위가
범인이 쏜 총탄에 숨지면서 범인 검거 중 다치거나
숨지는 등 경찰관들이 겪는 고충에 대한 관심이 고조되고 있다.

지난해 근무 중 부상을 당한 경찰관은 1772명이다.
범인과의 사투 끝에 다치는 경찰관도 한해 500명 이상 발생하고 있다.
하루에 5명의 경찰이 일을 하다가 크고 작은 부상을 당하는 셈이다.
목숨을 잃은 경찰관도 15명에 달한다.

업무 특성상 크고 작은 ‘사고’ 위험에 항상 노출된 현장
경찰관들이 이제는 ‘사제 총기와의 전쟁’까지 치러야 하는 실정이다.
사제 총기가 경찰관은 물론 국민의 생명까지 위협하는 치안 문제가 된 것이다.

경찰청은 이 사건을 계기로 생활안전·생활질서·형사·수사·사이버·장비 등
관계 부서 합동으로 종합대책을 마련하기로 했다.
일단 불법 총기 제조·유통과 총기 제조 방법을 유포하는 행위에 대한 단속을 강화하고,
사제 총기와 관련한 처벌 수위도 높이는 방향으로 법령 개정도 추진한다.

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10sec infographic [10sec] 내 폰 속 카카오톡 친구들, 실제 인맥은 10명도 안 된다? 2016.10.17

16.10.17_카톡친구-03

 

많은 사람들이 문자메시지 서비스로 이용하는 국민 메신저 카카오톡.
아마도 카카오톡에 친구로 저장된 사람들이
100명이 넘는 사람들이 대부분일텐데요,
이 많은 카카오톡 친구들 중에서도
실제로 연락하고 만날 수 있는 관계를 가진 사람들은 대체로 10명 이하라고 합니다.

사실 회사생활이나 학업에 치중하다보면 시간적 여유가 많지 않는 한
여러 사람들과 깊이있게 관계를 갖거나 그나마 맺었던 관계도 쭉 이어나가기 어려운 경우가 많습니다.
그러다보니 조금 덜 친하거나 특별히 연락해야할 이유가 없으면
자연스레 서로 연락이 뜸해지게 되고 이후에는 맺었던 관계조차도
끊어져버리는 경우가 많은데요. 바쁜 와중에도 아주 잠깐 1분 정도의 시간을 내어
그동안 소홀했던 주위 사람들에게 안부 문자라도 보내보는 것이 어떨까요?

episode 2016. 10 인포그래픽웍스 생일축하파티 2016.10.10

블로그 표지<2016. 10. 10>

인포그래픽웍스 생일축하파티
갑자기 초겨울로 느껴질만큼 추워져버린 날씨,
오늘은 인포그래픽웍스 디자이너중 제일 오랜 근속연수를 자랑하는
나진성 디자이너님의 생일이었습니다.

01
초는 3개지만, 사실 20대의 마지막인 29살이 된 나진성 디자이너님!!!
30살이 머지않았네요….(2개월 남짓)

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생일을 위해 예쁘게 네임 디자인 선물을 해준 김태하 디자이너님.
역시 디자인회사는 선물도 남다르네요!

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진성 디자이너님의 큰 덩치 앞에
케이크가 유독 더 작게 느껴지네요.
생일 다시한번 축하드립니다~!~!

04 04_02나진성 디자이너님!!
오늘은 조기 퇴근하세요~!!

다음 인포그래픽웍스 소식 기대해주세요!

10sec infographic [10sec] 몸에 좋은 고지방 2016.10.10

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요즘 LCHF(Low Carb, High Fat)식단을 통해 살을 빼는 효과를 볼 수 있다고 합니다.
그렇다고 해서 모든 지방을 먹어도 되는 것은 아니라, 탄수화물을 줄임과 동시에,
어떤 지방을 섭취하느냐가 중요하다고 합니다.
지방에는 몸에 좋은 지방과, 그렇지 않은 지방이 있는데요,
건강에 좋은 지방은 포만감을 오래 지속시키고
탄수화물이나 당분에 대한 식탐을 줄여주는 효과가 있다고 합니다.
그렇다면 몸에 좋은 고지방 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아볼까요?

1.아보카도
불포화지방산으로 콜레스테롤을 저하시켜
혈액의 흐름을 원활하게 해주고 동맥경화를 예방
2.아몬드
콜레스톨 수치를 유지해 심장질환 예방 및 치료에 도움
3.계란
완전식품으로 다양한 영양소가 풍부한 음식.
노른자의 지방은 몸에 좋은 콜레스테롤 수치 상승
4.연어
오메가3지방산이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮춰주며,
동맥경화를 예방
5.올리브오일
심장질환 예방,
인슐린과 혈당 수치를 조절하는데 도움을 줌
6.치즈&버터
혈압을 조절하고 혈당을 낮춰주며,
비만과 당뇨병 등 성인병 위험을 낮춰줌

[LCHF 영양소별 섭취비율]
지방 70~75%
단백질 20~25%
탄수화물 5~10%
*비율은 자신에게 맞게 조절해서 하는 것이 중요합니다.

10sec infographic [10sec] 1석5조, 물마시기 2016.10.03

16.06.27_주제

건조해지는 가을 날씨, 다들 환절기 건강관리 잘 하고 계시나요?
물을 자주 마셔주는 것이 건강에 좋다는 이야기 많이들 들어보셨을 텐데요.

도대체 물을 마시면 우리 몸에 어떤
긍정적 효과를 미치는지,
또 얼만큼, 어떻게 마시는 것이 건강에 도움이 되는지
인포그래픽웍스에서 알려드립니다.

10sec infographic [10sec] 내진설계 알아보기 2016.09.26

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최근 경주 인근 5.8이상의 강한 지진이 발생하였습니다.
우리나라도 더 이상 지진으로부터 안전한 나라가 아니라는 여론이 일고 있습니다. 실제로 지난 12일 일어난 규모 5.8의 지진은 내륙에서 일어난 역대 최강의 규모이며, 300회가 넘는 여진이 발생하였습니다.
우리나라는 내진설계가 제대로 되어있는지 궁금해하는 분들이 많습니다. 내진설계란 무엇이며 우리나라 내진설계기준은 어떻게 되어있는지에 대해 알아보려고 합니다.

내진설계는 지진 시나 지진이 발생된 후에도 구조물이 안전성을 유지하고 그 기능을 발휘할 수 있도록 설계 시에 지진하중을 추가로 고려한 설계를 의미하지만, 예상되는 모든 지진에 피해를 입지 않도록 설계하는 것은 아니며, 다음의 세 가지 항목을 목표로 합니다.

① 작은 규모 지진: 구조부재 및 비구조부재는 손상받지 않아야 한다.
② 중간 규모 지진: 비구조부재의 손상 허용, 구조부재는 손상받지 않아야 한다.
③ 대규모 지진: 구조부재와 비구조부재의 손상 허용, 구조물 붕괴로 인한 인명 손상은 발생하지 않아야 한다.

내진설계 의무규정은
1988년에 도입되어, 내진설계 의무적용 대상이 6층 이상 또는
연면적 10만 ㎡ 이상의 건축물이었으나,
1995년에 6층 이상, 1만 ㎡ 이상으로 확대된 뒤,
2005년부터는 3층 이상, 1,000㎡ 이상으로 확대 적용되었으며,
2015년 개정을 통해 3층 이상 또는 500㎡ 이상인 모든 건축물에
대해 내진설계를 의무화했습니다.

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episode 2016. 09 인포그래픽웍스 생일축하파티 2016.09.23

전유진 생일 표지-02-01<2016. 09. 23>
인포그래픽웍스 생일축하파티
완연한 가을날씨가 된 9월 말, 오늘은 인포그래픽웍스 전유진 디자이너님의 생일이었습니다.
111생일 케이크 준비완료!
초를 세어보면 올해로 몇번째 생일을 맞이하는지 알 수 있겠죠? 
222그리고 최근에 몸이 안좋았던 전유진 디자이너를 위해 준비한 생일소원!!
(씬 스틸러-이사님)
3333수줍게 생일축하 노래를 듣고있는 전유진 디자이너님.
다시한번 축하해요~!~!
4445555오늘 생일자라 조기퇴근하는 전유진 디자이너님!
불금을 남들보다 일찍 즐기니 부럽네요~
다음 인포그래픽웍스 소식도 기대해주세요.

10sec infographic [10sec] 알고 계셨나요? 바나나 껍질의 놀라운 효능 2016.09.19

10sec_바나나껍질_0919-전유진

바나나 껍질에서 얻을 수 있는 혜택은 다양합니다.
직접 피부에 문질러 피부를 매끈하게 할 수 있고,
껍질째 섭취해 다양한 건강 혜택을 얻을 수도 있답니다.
그러나 바나나 껍질에는 농약 성분이 많이 남아 있기 때문에
껍질 안쪽을 숟가락으로 긁어 섭취하거나, 해당 부위에 문질러 활용해야 합니다.
그럼 바나나 껍질의 놀라운 효능을 알아볼까요?