우리 정부가 2014년부터 인류무형문화유산 등재를 추진해 온 ‘제주해녀문화’가
2016.11.30.일자, 유네스코 인류무형문화유산으로 공식 등재되었습니다.
이로써 우리나라는 지난 2001년 종묘제례를 시작으로 해서
판소리, 아리랑, 강강술래, 줄다리기 등 모두 19개의 인류무형문화유산을 보유하게 되었습니다.
무형유산위원회는 ‘제주해녀문화’가 지역의 독특한 문화적 정체성을 상징하고,
자연친화적인 방법으로 지속가능한 환경을 유지하도록 하며,
관련 지식과 기술이 공동체를 통해 전승된다는 점 등을 높이 평가했다고 합니다.
이제는 세계인이 인정한 문화가 된 ‘제주해녀문화.’
‘제주해녀문화’만이 가지고 있는 독특한 문화적 특성에 대해 알아보도록 할까요?
알게 모르게 외면당하는 당신, 이제 꼰대에서 탈출해보자!
꼰대라는 단어 많이 들어보셨죠? 꼰대란 보통 아랫사람에게
자신의 지위나 나이를 앞세워서 고압적인 태도를 취하거나
서로 소통하려 하지 않고 자기고집만 앞세우는 기성세대를 지칭하는 단어입니다.
꼰대에 해당되는 사람은 직장 상사뿐만 아니라
지인, 가족 심지어 대중교통을 이용하면서도 심심치 않게 볼 수 있는데요
이런 분들을 위한 대표적인 5가지 해결책을 소개해드립니다!
도로 위의 무법자, 스몸비족
스몸비족이란 스마트폰과 좀비족의 합성어로
스마트폰에 노예가 된 사람을 뜻한다고 합니다.
보행자 3명 중 1명이 걸으면서도 스마트폰을 사용하는
스몸비족으로 나타났다고 합니다.
보행자를 대상으로 보행 중 스마트폰 사용실태를 분석한 결과
응답자의 33%가 보행 중 스마트폰을 사용했고
횡단보고 횡단 시에는 전체의 26%가 스마트폰을 사용하는 것으로 나타났다고 합니다.
보행자 교통사고 중 스마트폰 사용시 사고건수가 3배 중가를 했다고 합니다.
보행 중 스마트폰을 사용할 경우
보행자가 소리로 인지하는 거리가 평소보다 40~50% 줄어들고
시야폭은 56%가 감소되며, 전방주시율을 15% 정도로 떨어진다고 하네요.
걸을 때는 핸드폰을 잠시 넣어두는 센스, 잊지마세요!
![[10sec]전유진_보습제활용팁](http://infographicworks.com/wp-content/uploads/2016/11/10sec전유진_보습제활용팁.jpg)
보습제는 두 가지로 분류할 수 있습니다.
수분을 공급해주는 습윤형 보습제와 수분 손실을 막아주는 밀폐형 보습제가 있습니다.
습윤형 보습제는 글리세린, 프로필렌글리콜, 하이드록시산 등이 함유된 것으로 핸드크림 같이 약간 묽고 부드러우며 잘 흡수되는 보습제라고 생각하면 쉽다.
밀폐형 보습제는 페트롤레이텀, 미네랄오일, 중성과 필수지방산 등이 함유된 것으로 우리가 흔히 아는 바셀린 같이 끈적임이 있는 것이다.
유박린 교수는 “보습제는 수분함량이 많은 순으로 로션, 크림, 연고로 나뉘는데
피부유형에 따라 선택하는 것이 중요하다”며 “예를 들면 건성피부는 연고를, 지성피부는 로션을 선택해야한다”고 설명했다.
건조한 겨울철 건강한 피부관리를 위해 보습제와 사용법에 대해 알아볼까요?
혼자 밥을 먹는 혼밥족과 혼자 영화를 보는 ‘혼영족, 혼자 여행을 다니는 혼여족에 이어,
혼자 술을 마시는 혼술족까지 ‘나홀로족’의 문화는 이제 낯선 풍경이 아닌데요.
그런 의미에서 혼자만의 시간을 즐기는 데 익숙한 사람들은 많은 사람과 어울리는 술자리보다는,
일과를 마치고 여유롭게 혼자 술을 즐기는 혼술을 선호하는 것으로 나타났다고 합니다.
누구에게 구애받지 않고 혼자 마시는 술이 힐링이 될 수 있겠지만,
진정 그들이 목말라 하는 것은 알코올이 아니라 위로이지 아닐까 싶네요.
나에게 위로 한잔! ‘혼술’을 하게 될 때 마시는 양, 최적의 장소에 대해 알려드립니다.
얼마전 발생했던 서울 오패산터널,
사제 총기를 든 범인을 검거하려던 김창호 경위가
범인이 쏜 총탄에 숨지면서 범인 검거 중 다치거나
숨지는 등 경찰관들이 겪는 고충에 대한 관심이 고조되고 있다.
지난해 근무 중 부상을 당한 경찰관은 1772명이다.
범인과의 사투 끝에 다치는 경찰관도 한해 500명 이상 발생하고 있다.
하루에 5명의 경찰이 일을 하다가 크고 작은 부상을 당하는 셈이다.
목숨을 잃은 경찰관도 15명에 달한다.
업무 특성상 크고 작은 ‘사고’ 위험에 항상 노출된 현장
경찰관들이 이제는 ‘사제 총기와의 전쟁’까지 치러야 하는 실정이다.
사제 총기가 경찰관은 물론 국민의 생명까지 위협하는 치안 문제가 된 것이다.
경찰청은 이 사건을 계기로 생활안전·생활질서·형사·수사·사이버·장비 등
관계 부서 합동으로 종합대책을 마련하기로 했다.
일단 불법 총기 제조·유통과 총기 제조 방법을 유포하는 행위에 대한 단속을 강화하고,
사제 총기와 관련한 처벌 수위도 높이는 방향으로 법령 개정도 추진한다.
많은 사람들이 문자메시지 서비스로 이용하는 국민 메신저 카카오톡.
아마도 카카오톡에 친구로 저장된 사람들이
100명이 넘는 사람들이 대부분일텐데요,
이 많은 카카오톡 친구들 중에서도
실제로 연락하고 만날 수 있는 관계를 가진 사람들은 대체로 10명 이하라고 합니다.
사실 회사생활이나 학업에 치중하다보면 시간적 여유가 많지 않는 한
여러 사람들과 깊이있게 관계를 갖거나 그나마 맺었던 관계도 쭉 이어나가기 어려운 경우가 많습니다.
그러다보니 조금 덜 친하거나 특별히 연락해야할 이유가 없으면
자연스레 서로 연락이 뜸해지게 되고 이후에는 맺었던 관계조차도
끊어져버리는 경우가 많은데요. 바쁜 와중에도 아주 잠깐 1분 정도의 시간을 내어
그동안 소홀했던 주위 사람들에게 안부 문자라도 보내보는 것이 어떨까요?
<2016. 10. 10>
인포그래픽웍스 생일축하파티
갑자기 초겨울로 느껴질만큼 추워져버린 날씨,
오늘은 인포그래픽웍스 디자이너중 제일 오랜 근속연수를 자랑하는
나진성 디자이너님의 생일이었습니다.
초는 3개지만, 사실 20대의 마지막인 29살이 된 나진성 디자이너님!!!
30살이 머지않았네요….(2개월 남짓)
생일을 위해 예쁘게 네임 디자인 선물을 해준 김태하 디자이너님.
역시 디자인회사는 선물도 남다르네요!
진성 디자이너님의 큰 덩치 앞에
케이크가 유독 더 작게 느껴지네요.
생일 다시한번 축하드립니다~!~!
나진성 디자이너님!!
오늘은 조기 퇴근하세요~!!
다음 인포그래픽웍스 소식 기대해주세요!
요즘 LCHF(Low Carb, High Fat)식단을 통해 살을 빼는 효과를 볼 수 있다고 합니다.
그렇다고 해서 모든 지방을 먹어도 되는 것은 아니라, 탄수화물을 줄임과 동시에,
어떤 지방을 섭취하느냐가 중요하다고 합니다.
지방에는 몸에 좋은 지방과, 그렇지 않은 지방이 있는데요,
건강에 좋은 지방은 포만감을 오래 지속시키고
탄수화물이나 당분에 대한 식탐을 줄여주는 효과가 있다고 합니다.
그렇다면 몸에 좋은 고지방 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아볼까요?
1.아보카도
불포화지방산으로 콜레스테롤을 저하시켜
혈액의 흐름을 원활하게 해주고 동맥경화를 예방
2.아몬드
콜레스톨 수치를 유지해 심장질환 예방 및 치료에 도움
3.계란
완전식품으로 다양한 영양소가 풍부한 음식.
노른자의 지방은 몸에 좋은 콜레스테롤 수치 상승
4.연어
오메가3지방산이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮춰주며,
동맥경화를 예방
5.올리브오일
심장질환 예방,
인슐린과 혈당 수치를 조절하는데 도움을 줌
6.치즈&버터
혈압을 조절하고 혈당을 낮춰주며,
비만과 당뇨병 등 성인병 위험을 낮춰줌
[LCHF 영양소별 섭취비율]
지방 70~75%
단백질 20~25%
탄수화물 5~10%
*비율은 자신에게 맞게 조절해서 하는 것이 중요합니다.
건조해지는 가을 날씨, 다들 환절기 건강관리 잘 하고 계시나요?
물을 자주 마셔주는 것이 건강에 좋다는 이야기 많이들 들어보셨을 텐데요.
도대체 물을 마시면 우리 몸에 어떤
긍정적 효과를 미치는지,
또 얼만큼, 어떻게 마시는 것이 건강에 도움이 되는지
인포그래픽웍스에서 알려드립니다.
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