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10sec infographic [10sec] 소음의 재발견, 귀에 착한 백색 소음 2014.03.24

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여러분은 혹시 카페에서 집중이 더 잘 되었던 경험이 있으신가요?

평소에 항상 듣던 자연스러운 음으로 심리적인 안정감과
집중력을 가져다주는 ‘귀에 착한 소음’
바로 이러한 소리를 ‘백색소음’이라 하는데요,
백색소음은 전체적으로 균등하고 일정한 주파수 범위를 나타내어
오히려 주변의 소음을 덮어주는 작용을 한다고 합니다.

흔히 접할 수 있는 자연음으로 시냇물 소리, 비 오는 소리, 파도소리, 심장박동소리 등을 예로 들 수 있습니다.

한국 산업 심리 학회 연구에 따르면 백색소음은
집중력 47.7% 향상 효과, 기억력 9.6% 향상 효과, 스트레스 27.1% 감소 효과 및 학습시간 13.63%를 단축시키는 효과가 있어 공부하는 학생들에게 도움을 주는 것으로 밝혀졌습니다.

단순히 시끄러운 의미로 불쾌감을 느끼게 만드는 소리라 생각했던 소음! 무조건 조용한 곳에서 공부하려 하기보다는 내 귀에 익숙한 소리를 찾아 집중해 보는 것은 어떨까요?

10sec infographic [10sec] 2014년 벚꽃 개화시기 2014.03.17

10sec-14.03.17_벚꽃 개화시기

 2014년 올해는 작년보다 기온이 빨리 높아져 예정 개화시기가 조금 더 앞당겨질 것으로 예상됩니다.
아래 날짜를 참고하셔서 즐거운 벚꽃놀이 계획을 세워보시길 바랍니다^^

10sec infographic [10sec] 파상풍이란 무엇일까요? 2014.03.11

10sec-13.03.11_파상풍이란 무엇일까요

봄을 맞이하여 야외활동이 증가하고 있습니다.
흔히들 녹슨 철에 의하여 파상풍이 발생한다고 알고 계시지만 동물의 장에 있던 파상풍 발병균이 대변을 통하여
흙으로 옮겨져 상처에 흙이 묻었을 때 발병하는 경우가 많습니다. 녹 자체가 파상풍을 유발하진 않지만 녹슨 철은 철분을
영양분으로 삼는 파상풍균이 번식하기 좋은 환경을 제공하고 깊은 상처를 유발시켜 균이 깊숙히 침투해 쉽게 씻어내지 못하기 때문에 더 위험합니다.

게다가 필수예방접종에 비하여 턱없이 낮은 파상풍 예방접종률.
넘어지거나 다치기 쉬운 아이들과 야외활동이 잦으신 분들은 예방접종을 통하여 파상풍을 미리미리 예방하세요!

10sec infographic [10sec] 다운 패딩 손으로 세탁하세요! 2014.03.10

13.11.19_다운_김영연

다운 패딩은 고가의 겨울용 방한 의류에 속하여
세탁할 때는 드라이클리닝이 적당한 방법이라고 생각하지만
손으로 세탁하는 것이 가장 이상적입니다.

다운은 거위나 오리의 가슴 털, 즉 자연상태의 깃털을 충전재로 사용합니다. 자연상태의 깃털은 수분의 침투를 막고 탄력을 유지하는 천연 기름 성분을 포함하고 있습니다.

그런데 드라이클리닝에 사용되는 솔벤트 성분은 이런 깃털의 기름을 분해시켜 다운의 탄력과 복원력이 훼손될 수 있다는 아웃도어 의류 전문가들의 조언입니다.

10sec infographic [10sec] 삼삼한날, 삼겹살어때요? 3월 3일 3겹데이! 2014.03.03

10sec-14.03.03_삼겹살데이
3월 3일, 오늘은 삼겹살데이입니다.
돼지고기 소비 활성화를 위해 2003년 축협에서
정한 날인데요. 수많은 기념일 중에서도 삼겹살데이는
그냥 지나치기 아쉬운 날 중 하나입니다.

연인끼리, 친구끼리, 가족끼리 오늘 하루 다정하게 삼겹살 드시라고 맛있게 삼겹살 굽는법에 대해 소개합니다. 이 세 가지만 기억해 주세요.
6mm 두께의 고기를, 최대 2~3회 뒤집으며,
불에 고기가 직접 닿지 않도록!
참 쉽죠

고기만 먹지 말고 건강을 위해 각종 채소도
같이 먹는 센스~ 잊지마세요

10sec infographic [10sec] 주말 잠 보충, 얼마나 자는게 효과적일까? 2014.02.24

수면몰아자기_효과3

주중 수면 부족을 보충하기 위해
주말에 잠을 몰아자는 분들이 많을텐데요.

최근 미국 펜실베니아 대학에서 연구를 진행한 결과,
주말에 평소보다 2시간 정도 추가 수면을 할 경우
혈중 스트레스 호르몬과 염증 수치가
절반 정도 감소했다고 합니다.
하지만 주말 이틀 동안 각각 10시간 이상 잠을 잘 경우
뇌의 생체리듬이 오히려 지연돼 피로감 증가,
우울증과 약물 중독의 위험성까지 더 높아진다고 하니과유불급, 잠도 적당히 자는게 건강에 좋겠네요^^

10sec infographic [10sec] 대구 지하철 참사 10주기 2014.02.18

10sec-13.02.18_대구지하철 참사 10주기

2013년 2월 18일 오늘은 대구지하철 화재참사 10주기입니다.
희생자분들의 명복을 빕니다

10sec infographic [10sec] 긴급차량 길 터주는 방법 2014.02.17

10sec_구급차길터주기

교통량 증가, 불법 주정차 등으로 긴급차량의 출동여건은 악화되고 있습니다. 이러한 상황으로 인해 화재진압 및 응급구조를 초기에 신속한 대응을 하지 못해 많은 어려움이 있는데요,

소방관들을 대상으로 한 설문조사에 의하면 64%가
“일반 차량들이 비켜주지 않는다.”라는 결과가 나왔습니다.
긴급차량에 대한 국민들의 양보의식이 필요한 상황!
오늘은 긴급차량 길 터주기 방법에 대해 알려드립니다.

10sec infographic [10sec] 발렌타인데이/화이트데이 가장 받기 싫은 선물은? 2014.02.11

14.01.14_2014년 달라지는 제도

발렌타인데이/화이트데이 가장 받기 싫은 선물은 무엇일까요?
남성이 가장 받기 싫은 선물 1위는 ‘초콜릿’
여성이 가장 받기 싫은 선물 1위는 ‘사탕’ 으로 나왔는데요,
예상 밖의 재미있는 결과들을 소개합니다.

Day를 맞이하여 선물에 민감하게 반응하기 보다는
자기 소신대로 진솔한 마음을 전하고 즐겁게 하루를
보내면 되지 않을까요?

10sec infographic [10sec] 택시에서 소지품을 두고 내렸을 때 TIP! 2014.02.03

10sec-14.02.03_택시분실물찾는요령

평소 택시에 소지품을 두고 내린 경험 있으시죠?

현금결제 후 영수증을 챙겼다면 누가 운전했는지, 자신이 언제쯤 내렸는지 바로 확인할 수 있어 분실물을 찾을 가능성이 높습니다.

또한 카드로 결제한 경우 1644-1188로 전화하면 택시의 차량번호와 연락처를 쉽게 알 수 있습니다!

하지만 분실물을 100% 찾는다는 보장은 금물이니, 내리기 전 항상 소지품을 확인하는 습관을 들이는게 좋습니다~