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10sec infographic [10sec] 도로 위의 무법자, 스몸비족 2016.11.21

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도로 위의 무법자, 스몸비족

스몸비족이란 스마트폰과 좀비족의 합성어로
스마트폰에 노예가 된 사람을 뜻한다고 합니다.
보행자 3명 중 1명이 걸으면서도 스마트폰을 사용하는
스몸비족으로 나타났다고 합니다.

보행자를 대상으로 보행 중 스마트폰 사용실태를 분석한 결과
응답자의 33%가 보행 중 스마트폰을 사용했고
횡단보고 횡단 시에는 전체의 26%가 스마트폰을 사용하는 것으로 나타났다고 합니다.

보행자 교통사고 중 스마트폰 사용시 사고건수가 3배 중가를 했다고 합니다.

보행 중 스마트폰을 사용할 경우
보행자가 소리로 인지하는 거리가 평소보다 40~50% 줄어들고
시야폭은 56%가 감소되며, 전방주시율을 15% 정도로 떨어진다고 하네요.

걸을 때는 핸드폰을 잠시 넣어두는 센스, 잊지마세요!

10sec infographic [10sec] 나에게 위로 한잔 ‘혼술’ 2016.10.31

홈페이지용혼자 밥을 먹는 혼밥족과 혼자 영화를 보는 ‘혼영족, 혼자 여행을 다니는 혼여족에 이어,
혼자 술을 마시는 혼술족까지 ‘나홀로족’의 문화는 이제 낯선 풍경이 아닌데요.
그런 의미에서 혼자만의 시간을 즐기는 데 익숙한 사람들은 많은 사람과 어울리는 술자리보다는,
일과를 마치고 여유롭게 혼자 술을 즐기는 혼술을 선호하는 것으로 나타났다고 합니다.

누구에게 구애받지 않고 혼자 마시는 술이 힐링이 될 수 있겠지만,
진정 그들이 목말라 하는 것은 알코올이 아니라 위로이지 아닐까 싶네요.

나에게 위로 한잔! ‘혼술’을 하게 될 때 마시는 양, 최적의 장소에 대해 알려드립니다.

10sec infographic [10sec] 시민을 지키다 순직한 경찰관 2016.10.24

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얼마전 발생했던 서울 오패산터널,
사제 총기를 든 범인을 검거하려던 김창호 경위가
범인이 쏜 총탄에 숨지면서 범인 검거 중 다치거나
숨지는 등 경찰관들이 겪는 고충에 대한 관심이 고조되고 있다.

지난해 근무 중 부상을 당한 경찰관은 1772명이다.
범인과의 사투 끝에 다치는 경찰관도 한해 500명 이상 발생하고 있다.
하루에 5명의 경찰이 일을 하다가 크고 작은 부상을 당하는 셈이다.
목숨을 잃은 경찰관도 15명에 달한다.

업무 특성상 크고 작은 ‘사고’ 위험에 항상 노출된 현장
경찰관들이 이제는 ‘사제 총기와의 전쟁’까지 치러야 하는 실정이다.
사제 총기가 경찰관은 물론 국민의 생명까지 위협하는 치안 문제가 된 것이다.

경찰청은 이 사건을 계기로 생활안전·생활질서·형사·수사·사이버·장비 등
관계 부서 합동으로 종합대책을 마련하기로 했다.
일단 불법 총기 제조·유통과 총기 제조 방법을 유포하는 행위에 대한 단속을 강화하고,
사제 총기와 관련한 처벌 수위도 높이는 방향으로 법령 개정도 추진한다.

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10sec infographic [10sec] 몸에 좋은 고지방 2016.10.10

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요즘 LCHF(Low Carb, High Fat)식단을 통해 살을 빼는 효과를 볼 수 있다고 합니다.
그렇다고 해서 모든 지방을 먹어도 되는 것은 아니라, 탄수화물을 줄임과 동시에,
어떤 지방을 섭취하느냐가 중요하다고 합니다.
지방에는 몸에 좋은 지방과, 그렇지 않은 지방이 있는데요,
건강에 좋은 지방은 포만감을 오래 지속시키고
탄수화물이나 당분에 대한 식탐을 줄여주는 효과가 있다고 합니다.
그렇다면 몸에 좋은 고지방 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아볼까요?

1.아보카도
불포화지방산으로 콜레스테롤을 저하시켜
혈액의 흐름을 원활하게 해주고 동맥경화를 예방
2.아몬드
콜레스톨 수치를 유지해 심장질환 예방 및 치료에 도움
3.계란
완전식품으로 다양한 영양소가 풍부한 음식.
노른자의 지방은 몸에 좋은 콜레스테롤 수치 상승
4.연어
오메가3지방산이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮춰주며,
동맥경화를 예방
5.올리브오일
심장질환 예방,
인슐린과 혈당 수치를 조절하는데 도움을 줌
6.치즈&버터
혈압을 조절하고 혈당을 낮춰주며,
비만과 당뇨병 등 성인병 위험을 낮춰줌

[LCHF 영양소별 섭취비율]
지방 70~75%
단백질 20~25%
탄수화물 5~10%
*비율은 자신에게 맞게 조절해서 하는 것이 중요합니다.

10sec infographic [10sec] 담배 끊어도 치주염 있으면 암발생율 증가 2016.09.05

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치주질환은 흔히 풍치라고도 하는데, 병의 정도에 따라
치은염(gingivitis)과 치주염(periodontitis)으로 나뉜다.
비교적 가볍고 회복이 빠른 형태의 치주질환으로 잇몸 즉,
연조직에만 국한된 형태를 치은염이라고 하고,
이러한 염증이 잇몸과 잇몸뼈 주변까지 진행된 경우를 치주염이라고 한다.

염증이 진행되면 잇몸과 치아 사이가 더욱 벌어지고 치조골과 치주인대가 파괴되며,
결국에는 흔들리는 치아를 발거해야 한다.
단백질, 비타민 등의 영양부족, 임신한 경우나 당뇨병 등과 같은
호르몬 장애, 흡연, 후천성면역결핍증(AIDS) 등이 질환을 악화시킬 수 있다.

담배를 피우지 않아도 치주염을 앓고 있으면 암 발생률이 현저히 높다는 연구결과가 나왔다.
최근 종양학연보에 발표된 미국 하버드대학 공중보건연구소의
대규모 코호트연구(Health Professionals follow up study)에 따르면
비흡연자인 치주염 환자의 암 발병률은 45% 증가했다.

흡연과 관련된 폐암, 식도암, 인후두암을 비롯해 위암, 간암, 방광암, 신장암의 발병률은 2.5배,
식도암과 두경부암에서 6.29배, 방광암 5.06배 높은 것으로 조사됐다.
이 연구는 지난 1986년부터 26년간 남성 2만여명을 대상으로 추적 조사한 결과이다.
연구 참여자 모두 담배를 피운 적 없는 비흡연자였고, 전체의 13%에서 암이 발견됐다.

치주염이 암뿐만 아니라 심근경색, 치매, 류머티즘 관절염, 당뇨병의 발병률을 높이고,
남성의 성기능까지 떨어뜨린다는 연구 결과들이 최근 잇따르고 있다.
세균과 독소가 자라기 좋은 입속에서 치주염이 생기면 수많은 모세혈관을 타고
몸속으로 세균이 유입될 가능성이 커져 다양한 질환의 발생 위험을 높인다는 것이다.

치과전문의인 김혜성 원장은 “구강 내에 존재하는 ‘진지발리스’라는 세균은 구강 내 염증을 촉발시키고,
전체적인 면역 시스템의 교란을 유발해 여러 암 발생률을 증가시킬 수 있다”며
“치주질환을 앓고 있다는 것 자체도 면역 체계가 약하다는 신호일 수 있다”고 조언했다.

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episode 2016. 07 인포그래픽웍스 생일축하파티 2016.07.01

00<2016. 07. 01>
인포그래픽웍스 생일축하파티
어느덧 2016년의 반이 지나고 7월달이 되었네요!
어제에 이어서 오늘도 인포그래픽웍스에서는 생일자를 위해 케이크를 준비하였습니다.^-^
1바로바로 인포그래픽웍스 대표동안 혜림 디자이너님의 생일파티!!!
2먹음직스러운 케이크와 함께 시작된 생일파티~!
Processed with MOLDIV Processed with MOLDIV같이 생일축하 노래도 부르고, 초를 후~~
축하합니다!!!
Processed with MOLDIV열띤 인포그래픽웍스의 사진기자들! 찰칵찰칵!
5생일자는 조기퇴근이라는 혜택이!!
그래서 더욱 밝아보이는 혜림 디자이너님이네요!
Processed with MOLDIV다시한번 혜림 디자이너님의 생일을 축하드리며,
다음 인포그래픽웍스 소식도 기다려주시고
우리 모두 힘찬 7월 시작해보아요~! 으쌰으쌰^.^

10sec infographic [10sec] 건강한 몸의 가이드 라인, 무엇을 기준으로 삼아야 될까요? 2016.05.23

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비만도를 측정하는 지표인 체질량지수(BMI·Body Mass Index)가 비만을 구분하는 기준으로
부적합하다는 의견이 꾸준히 제기되는 가운데 허리와 키의 비율(WHtR·Waist to HeighT Ratio)이
전반적인 건강상태와 비만을 가르는 기준으로 더욱 정확하다는 주장이 나왔습니다.

BMI는 체중(kg)을 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값을 통해 지방의 양을 추정하는 비만측정법으로
보통 25이상이면 비만으로 분류합니다. 반면에 WHtR은 체지방 분포를 측정하는 지표로, 허리둘레를 키로 나누면 됩니다.

WHtR값은 인터넷 상의 WHtR 계산기를 통해 알 수 있으며 자신의 허리둘레를 신장으로 나눠 값을 구해도 됩니다.
WHtR값이 0.43 미만이면 저체중이고, 0.43-0.53 사이면 정상, 0.53-0.58은 과체중, 0.58이상이면 비만으로 분류됩니다.

이번 연구는 영국의학저널(BMJ)에 실렸으며, 영국 일간지 데일리메일 등이 보도 되었습니다.

오늘, WHtR로 디지털 기기없이 몸의 건강을 한번 체크해 보세요.

10sec infographic [10sec] 예약부도(No-Show), 미리 말씀해주세요 2016.05.09

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No-Show란?
예약을 했지만 취소 연락 없이 예약 장소에 나타나지 않는 손님을 뜻 합니다.

한국의 예약 부도율은 15%로, 세계 순위 1등이라는 부끄러운 순위를 기록하고 있습니다.
음식점, 병원, 미용실, 고속버스와 같은 4대 서비스 업종에서
예약부도로 인한 매출손실만 4조 5,000억원.
그리고 고용손실 또한 10만 8,170명에 이릅니다.
특히 음식점, 미용실 등 영세한 자영업자들에게 피해가 집중됩니다.
또한 해당 서비스를 이용하고자 하는 다른 소비자에게도 피해가 가게 됩니다.

빠른 취소전화 한 통이면 이러한 피해를 막을 수 있습니다.

10sec infographic [10sec] 공무원은 ‘좋아요’도 조심? SNS 선거법 위반 주의보 2016.04.04

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20대 총선 선거운동이 본격적으로 시작된 가운데 사람들 사이에서
SNS 상의 선거법 위반 주의보가 퍼지고 있습니다.
공식 선거운동 기간인 31일부터 선거 전날인 12일까지 후보자뿐 아니라 일반 유권자들도 인터넷에서 선거운동을 할 수 있지만

그 공간에도 공직선거법은 엄격히 적용되고 있기 때문입니다.

정부에서 일하는 공무원들도 예외는 아닌데요.
오히려 공직선거법에는 공무원의 선거 중립의무가 적시 돼있어
(제9조, 85조 1항)
일반 유권자들에 비해 더 선거법에 유의하여야 합니다.

그렇다면 일반 유권자와 공무원, SNS상에서의 선거법 위반사항과 허용사항에는 어떠한 것들이 있을까요?

메신져 프로필로 지지후보 알리기
SNS로 특정 후보 지지글 게시
SNS에서 특정 후보 낙선운동
선거 관련 게시글 반복적으로 ‘좋아요’누르기
특정 후보에 대한 허위 비방 글 공유하기
선거 관련 게시글에 응원 댓글 반복 게시 등의 행위는

일반 유권자에게는 선거법 위반사항이 되지 않으나,
공무원에게는 위반사항이 될 수 있으니,
유념하여야 할 것 같습니다.

그 외에
일반유권자와 공무원 모두
SNS로 투표를 독려하는 행위는 허용되나
특정단어를 사용해 출신지역을 비하하는 행위,
SNS로 출처없는 여론조사 결과 공유하기등의 행위는
일반유권자, 공무원 모두 선거법에 위반됩니다.

10sec infographic [10sec] 바둑신동 ‘알파고’ 그는 누구인가? 2016.02.15

20160215_10sec

바둑은 인공지능 프로그램으로는 이길 수 없는 유일한 오락분야라고 합니다. 그 이유는 바둑이 10의 170제곱이나 되는 경우의 수를 가졌기 때문인데요. 지난 2015년 10월, 유럽 바둑챔피언인 판 후이 2단과 인공지능이 대결을 하였습니다. 그 결과는 놀랍게도 인공지능 프로그램의 5전 전승이었습니다.

이 인공지능의 이름은 알파고 ‘AlphGo’.

구글의 자회사인 딥마인드가 개발한 인공지능 프로그램입니다. 스스로 학습하고 진화하는 딥러닝 방식으로, 인간의 뇌처럼 활동하는 인공지능입니다. 알파고는 바둑의 확률을 수학적으로 계산하는것이 불가능 하기 때문에 무작위로 말을 대입해보며 예상 확률을 알아낸 뒤  가능성이 높은 수를 선택하는 컴퓨터 기법인 ‘몬테카를로 트리탐색’을 바탕으로 하는데요.  거기에다 프로 바둑기사들의 대국 기보 3,000만건을 입력시켰고, 이후 알파고가 입력된 기보를 바탕으로 쉬지 않고 바둑을 두며 배우도록 하였습니다. 딥마인드의 연구총괄 데이비드 실버는 “알파고가 1,000년에 해당하는 시간 만큼 바둑을 학습했다”고 말하였습니다.

바둑계의 신흥강자로 떠오르는 알파고는 오는 2016년 3월 9일부터 바둑 최정상 기사인 이세돌9단과의 맞대결을 앞두고 있습니다.