열대야 때문에 잠을 설치게 되는 요즘,
점심을 먹고나면 꾸벅꾸벅 졸음이 밀려오곤 하는데요.
점심식사 후, 간단하게 낮잠을 자보는건 어떨까요?
수면 부족으로 인한 호르몬 불균형이 해소되고
기억력 향상, 피로 회복 등 많은 장점으로 업무효율이 올라간답니다