훌쩍 다가온 여름, 건강함을 위해 혹은 다이어트를 목적으로 런닝머신을 뛰고 계신분들 많을텐데요.
그냥 런닝머신을 뛰는것보다 간단한 방법으로 칼로리를 더 소비할 수 있는 방법이 있다고 합니다.
확인하시고 한 번 실천해보시는게 어떨까요?